FitQ logo

This video is for FitQ users only.

Please log in or create an account

Kogu keha jõutreening

20 views
Lihastreening, mis keskendub kõikidele suurematele lihasgruppidele.
Kasuta trennis ka lisaraskust, nt hantleid või kodustest vahenditest nt asju täis seljakotti. Kõhulihasteharjutust saad raskemas muuta kasutades pinki või muud sarnast kõrgemat tasapinda.

Training Information

Duration
42 min
Audio
EST
Energy
400 kcal
Equipment
matt, lisaraskus, võimalusel pink või muu sarnane kõrgem tasapind

Comments (0)