FitQ workout video

Alakehale suunatud jõutreening

Trainer: Melissa Mänd

Category: strength

Peamiselt alakehale suunatud jõutreening, kus teeme läbi erinevaid harjutusi tuharale, reitele, tagareitele. Võimalusel haara kummilint, hantlid ja matt. Treeningu kestvus ca 30 minutit.