FitQ workout video

Kergejõustiku suunaga kogu keha treening

Trainer: FitQ Studio

Category: strength

FitQ energiapäeva raames viis kergejõustiklane Annika Sakkarias läbi kergejõustiku suunitlusega kogu keha treeningu. Treeningu käigus tehakse soojendus, erinevad sprindiintervalle ning loomulikult ka jõuharjutusi ja treening lõpetatakse lõdvetusega.