FitQ workout video

Hommikune kardio + kõht, selg, tuhar!

Trainer: Kaisa Rahu

Category: cardio

Alustame reedest päeva mõnusa kardioga ning lõpetame trenni kerelihaste treenimisega. Kardio osa trennist kestab 25-30 minutit ning kere treenime otsa veel 10 minutit. Kui sul on matt, siis kerelihaste jaoks oleks hea see kasutusse võtta:) Näeme juba 8.30!