FitQ workout video

Kogu keha jõutreening

Trainer: Laura Siimenson

Category: strength

45 minutiline kogu keha jõutreening, kus töötame läbi kõik suuremad lihasgrupid. Treeningut saab teha ilma vahenditeta, aga kui soovid teha veidike raskemaks, haara hantlid/sangpommid/kettad.