FitQ workout video

Kehalise kasvatuse tund Lauraga

Trainer: Laura Siimenson

Category: strength

45 minutiline kogu keha üldfüüsiline treening. Treeningus töötame läbi kõik suuremad lihasgrupid ning kui soovid treeningut raskemaks teha, siis saad lisaks oma keharaskusele kasutada ka hantleid, kettaid, sangpomme.