FitQ workout video

LatinBody

Trainer: Kristi Möldri

Category: dance

Latin Body on treening kus tantsuline aeroobne osa ning lihastreening on seotud ühtseks mõnusaks ja kasulikuks tervikuks. Tundi alustame kerge soojendusega, millele järgneb aeroobne latiinotantsuline osa. Teises pooles treenime keha suuremaid lihasrühmi ning lõpetame lühikese lõdvestusega.