FitQ workout video

Strength + Endurance

Trainer: Mailiis Stolts

Category: strength

Tegu on treeninguga, kus pool trennist keskendume kogu keha jõu arendamisele ja pool treeningust vastupidavuse arendamisele. Treening sobib nii algajatele, kui ka edasjõudnutele, kuna teeme harjutusi omas tempos, aja peale.