FitQ workout video

MA HIIT

Trainer: Meeli Kask

Category: boxing

Martial Arts High Intensity Interval Training. Võitluskunsti elementidega (nii käte- kui jalalöögid) kõrge pulsiga treening, mis sobib nii algajatele kui harrastajatele. Lihtsad kombinatsioonid kombineerituna lihasvastupidavuse harjutustega, mille intensiivsust kontrollid läbi tempo.