FitQ workout video

Jooksja intervall ÜKE

Trainer: Evelin Talts

Category: hiit

Intervallmeetodil üldkehaline treening mis sobib nii võistlussportlase ettevalmistuseks kui ka harrastaja ja tervisesportlase treeningkavasse. Minu parimad harjutused, mis aitasid mul saada tugevamaks ja kiiremaks jooksjaks ja mis kõige olulisem - hoidsid mu keha terve ja vigastustevaba kogu minu pika sportlaskarjääri!