Takaisin haasteisiin

FitQ-minihaaste

Kuituviikko

Saavuta 80 % päivittäisestä kuitutavoitteestasi vähintään viitenä päivänä.

Henkilökohtainen · 7 päivää1 QUP

Ladataan edistymistä…

Mikä lasketaan mukaan?

Kuitumäärä tulee FunTastyQ Fit -ruokapäiväkirjasta. Henkilökohtainen tavoite perustuu päiväkirjan energiatavoitteeseen. Ilman tavoitetta päiväkohtainen raja on 20 grammaa. Kirjattujen ruokien kuitutiedot tarvitaan.

Avaa FunTastyQ Fit -päiväkirja

Seuraava QUP-pokaalisi

Jokainen onnistunut yritys tuo yhden pysyvän QUP-pokaalin. Voit yrittää uudelleen seitsemän päivän jakson päätyttyä. Eri haasteita voi suorittaa samanaikaisesti.

Omat QUP-pokaalit

Tästä pysyvästä minihaasteesta saa QUP-pokaalin. Lokakuun 4. päivän arvonnan liput noudattavat erillistä VäljaQtse-kampanjan kalenteria ja uusintayritysten sääntöjä. Katso kampanja