FitQ treeningvideo

Kõht-Selg- Tuhar

Treener: Kristi Möldri

Kategooria: abs

Lihastreening, mis on suunatud eelkõige nende kolme lihasgrupi treenimisele. Lühikesele soojendusele järgneb funktsionaalse lihastreeningu blokk. Tund lõpeb venitusega.