This video is for FitQ users only.
Please log in or create an account
Yin Jooga Ärevuse vastu - 10 min - Laura Kuklase
66 views
Segavad faktorid ümber ringi, iga kord uus teavitus – kas see on sinu telefon või lihtsalt argipäevane seikluspark?
Yin jooga on läänemaailma modernne joogastiil, mis on äärmiselt rahulik ja keskendub sügavamale venitusele. Asendeid hoitakse 1-3 minutit. Alustame lühikese soojendusega, mille järel oleme sügavas venituses erinevates asendites.
Yin jooga on läänemaailma modernne joogastiil, mis on äärmiselt rahulik ja keskendub sügavamale venitusele. Asendeid hoitakse 1-3 minutit. Alustame lühikese soojendusega, mille järel oleme sügavas venituses erinevates asendites.
Training Information
Duration
20 min
Audio
EST
Energy
150 kcal
Comments (0)