Trening i odżywianie
w jednej subskrypcji.
Znajdź odpowiednie dla siebie treningi i plan posiłków w FitQ, FunTastyQ Fit i SparQ. Trenuj w przeglądarce, na telefonie lub telewizorze we własnym tempie.
Bezpłatne konto obejmuje wyszukiwarkę trenerów, dziennik treningowy, blog i jeden dzień darmowych treningów.
Przepisy, które wspierają Twój trening
Kikerhernekarri lambaliha & coleslaw
Kinoa köögiviljadega
Kikerhernesalat
Lõhefilee kikerhernesalatiga
Suvikõrvitsaspagetid krevettidega
Rostbiif
Kartulipuder
Lillkapsas või & riivsaiaga
Õun pähklitega
Dobra forma = trening + odżywianie + ruch
FitQ, FunTastyQ Fit i SparQ tworzą teraz jedną sieć. Z jedną subskrypcją dostajesz wszystkie trzy aplikacje.
Wszystko dla zdrowia w jednym miejscu
Wszystko, czego potrzebujesz do zdrowego stylu życia – w jednym pakiecie.
Spersonalizowany jadłospis
Plan posiłków dopasowany do Twoich preferencji i celów, z listą zakupów.
Filmy treningowe
Ponad 1100 filmów treningowych na każdym poziomie – siła, joga, HIIT i wiele więcej.
Dziennik żywienia i ruchu
Śledź jedzenie i ruch w jednym miejscu – wyznaczaj realistyczne cele.
Programy indywidualne
Uporządkowany plan, który krok po kroku prowadzi Cię do celu.
Wyzwania i społeczność
Bierz udział w motywujących wyzwaniach i osiągajcie razem lepsze wyniki.
Testy genetyczne i nauka
Rekomendacje oparte na nauce i powiązanie wyników testu genetycznego z Twoim planem.
Trening w domu jest wygodny.
Na dużym ekranie – jeszcze lepszy.
Treningi FitQ są dostępne jako aplikacja na Apple TV, Android TV i Samsung TV – przenieś trening prosto na duży ekran.
Trenuj z najlepszymi w Estonii
100 profesjonalnych trenerów – filmy treningowe, plany treningowe i żywieniowe
Kalev Ermits
Evelin Talts
Marek Skorohhodov
Meeli Kask
Kirsti Kuhi
Jesteś trenerem? Udostępniaj swoje treningi w FitQ.
Dołączenie jest bezpłatne. Model wynagrodzeń jest w przygotowaniu.
Co mówią nasi użytkownicy
Tysiące użytkowników osiągnęły swoje cele – łącząc trening i odżywianie.
"Lõpuks suutsin ületada oma esialgset 15 kg eesmärki veel 5 kg võrra, kaotades kuue kuuga kokku 20 kg. Ma kasutan äppi praeguseni, veel pikalt pärast algse eesmärgi saavutamist."
"Katsetasin vahepeal teist tuntud toitumisprogrammi, aga veendusin, et see on lihtsam, loogilisem ning selle kasutamine võtab kokkuvõttes vähem aega."
"Hakkasin kontrollima oma toitumisharjumusi ja seda, mida sõin — see aitas mul 12 kuuga kaotada 15 kg. Kasutamine võib olla heas mõttes sõltuvust tekitav."
"Alustasin oktoobris 77 kg-ga ja tahtsin jõuda 70 kg juurde. See tuli väga kergelt ja kiiresti kätte ning otsustasin oma toitumisega jätkata, et kaalu hoida."
Jedna subskrypcja, trzy aplikacje
Trening FitQ + odżywianie FunTastyQ Fit + przerwy na ruch SparQ · – ceny w planie rocznym.
Gotowy, by zacząć?
Trening + odżywianie w jednej subskrypcji. Zacznij za darmo już dziś.
Platformę tworzy zespół, który zbudował odnoszącą sukcesy estońską platformę Stebby – środowisko zapewniające świadczenia sportowe i zdrowotne ponad 200 000 osób w krajach bałtyckich. Dziś Stebby prowadzi francuska firma UpCoop. Założyciele Stebby budują teraz nową platformę zdrowotną, która pomaga każdemu w nieco inny sposób – a wszystkie nasze usługi są dostępne również na platformie Stebby. Dobrze wykorzystaj swój benefit zdrowotny.