Treniņi un uzturs
vienā abonementā.
Atrodi sev piemērotus treniņus un ēdienkarti FitQ, FunTastyQ Fit un SparQ. Trenējies tīmeklī, telefonā vai televizorā savā tempā.
Bezmaksas kontā ir treneru meklēšana, treniņu dienasgrāmata, blogs un viena bezmaksas treniņu diena.
Receptes, kas atbalsta tavus treniņus
Kikerhernekarri lambaliha & coleslaw
Kinoa köögiviljadega
Kikerhernesalat
Lõhefilee kikerhernesalatiga
Suvikõrvitsaspagetid krevettidega
Rostbiif
Kartulipuder
Lillkapsas või & riivsaiaga
Õun pähklitega
Laba forma = treniņi + uzturs + kustības
FitQ, FunTastyQ Fit un SparQ tagad ir viens tīkls. Ar vienu abonementu tu iegūsti visas trīs lietotnes.
Viss veselīgais vienuviet
Viss, kas nepieciešams veselīgam dzīvesveidam — vienā komplektā.
Personīga ēdienkarte
Ēdienkarte, kas veidota atbilstoši tavām vēlmēm un mērķiem, ar iepirkumu sarakstu.
Treniņu video
Vairāk nekā 1100 treniņu video jebkuram līmenim — spēks, joga, HIIT un daudz kas cits.
Uztura un kustību dienasgrāmata
Seko uzturam un kustībām vienuviet — izvirzi reālistiskus mērķus.
Personīgas programmas
Strukturēts plāns, kas tevi soli pa solim ved pie mērķa.
Izaicinājumi un kopiena
Piedalies motivējošos izaicinājumos un sasniedz labākus rezultātus kopā.
Gēnu testi un zinātne
Zinātnē balstīti ieteikumi un tava gēnu testa rezultātu sasaiste ar tavu plānu.
Trenēties mājās ir ērti.
Uz lielā ekrāna — vēl labāk.
FitQ treniņi ir pieejami Apple TV, Android TV un Samsung TV lietotnē — pārnes savu treniņu tieši uz lielo ekrānu.
Trenējies ar Igaunijas labākajiem
100 profesionālu treneru — treniņu video, treniņu un uztura plāni
Kalev Ermits
Evelin Talts
Marek Skorohhodov
Meeli Kask
Kirsti Kuhi
Esi treneris? Dalies ar saviem treniņiem FitQ.
Pievienošanās ir bezmaksas. Atlīdzības modelis tiek gatavots.
Ko saka mūsu lietotāji
Tūkstošiem lietotāju ir sasnieguši savus mērķus — treniņi un uzturs kopā.
"Lõpuks suutsin ületada oma esialgset 15 kg eesmärki veel 5 kg võrra, kaotades kuue kuuga kokku 20 kg. Ma kasutan äppi praeguseni, veel pikalt pärast algse eesmärgi saavutamist."
"Katsetasin vahepeal teist tuntud toitumisprogrammi, aga veendusin, et see on lihtsam, loogilisem ning selle kasutamine võtab kokkuvõttes vähem aega."
"Hakkasin kontrollima oma toitumisharjumusi ja seda, mida sõin — see aitas mul 12 kuuga kaotada 15 kg. Kasutamine võib olla heas mõttes sõltuvust tekitav."
"Alustasin oktoobris 77 kg-ga ja tahtsin jõuda 70 kg juurde. See tuli väga kergelt ja kiiresti kätte ning otsustasin oma toitumisega jätkata, et kaalu hoida."
Viens abonements, trīs lietotnes
FitQ treniņi + FunTastyQ Fit uzturs + SparQ kustību pauzes · cenas ar gada plānu.
Platformu veido komanda, kas radīja Igaunijas veiksmīgo Stebby platformu — vidi, kas nodrošina sporta un veselības labumus vairāk nekā 200 000 cilvēku visā Baltijā. Šodien Stebby pārvalda franču uzņēmums UpCoop. Stebby dibinātāji tagad veido jaunu veselības platformu, kas palīdz ikvienam mazliet citādā veidā — un visi mūsu pakalpojumi ir pieejami arī Stebby platformā. Izmanto savu veselības labumu lietderīgi.