Treniruotės ir mityba
vienoje prenumeratoje.
Rask sau tinkamas treniruotes ir mitybos planą FitQ, FunTastyQ Fit ir SparQ programėlėse. Treniruokis internete, telefone ar televizoriuje savo tempu.
Nemokama paskyra apima trenerių paiešką, treniruočių dienoraštį, tinklaraštį ir vieną dieną nemokamų treniruočių.
Receptai, kurie palaiko tavo treniruotes
Kikerhernekarri lambaliha & coleslaw
Kinoa köögiviljadega
Kikerhernesalat
Lõhefilee kikerhernesalatiga
Suvikõrvitsaspagetid krevettidega
Rostbiif
Kartulipuder
Lillkapsas või & riivsaiaga
Õun pähklitega
Gera forma = treniruotės + mityba + judėjimas
FitQ, FunTastyQ Fit ir SparQ dabar yra vienas tinklas. Su viena prenumerata gauni visas tris programėles.
Viskas sveikatai vienoje vietoje
Viskas, ko reikia sveikam gyvenimo būdui – viename pakete.
Asmeninis valgiaraštis
Mitybos planas, sudarytas pagal tavo pageidavimus ir tikslus, su pirkinių sąrašu.
Treniruočių vaizdo įrašai
Daugiau nei 1100 treniruočių vaizdo įrašų kiekvienam lygiui – jėgos, jogos, HIIT ir daug kitų.
Mitybos ir judėjimo dienoraštis
Sek mitybą ir judėjimą vienoje vietoje – kelk realius tikslus.
Asmeninės programos
Struktūruotas planas, žingsnis po žingsnio vedantis į tavo tikslą.
Iššūkiai ir bendruomenė
Dalyvauk motyvuojančiuose iššūkiuose ir kartu pasiek geresnių rezultatų.
Genų testai ir mokslas
Mokslu pagrįstos rekomendacijos ir genų testo rezultatų susiejimas su tavo planu.
Treniruotis namuose patogu.
Dideliame ekrane – dar geriau.
FitQ treniruotės prieinamos kaip Apple TV, Android TV ir Samsung TV programėlė – perkelk treniruotę tiesiai į didįjį ekraną.
Treniruokis su geriausiais Estijos treneriais
100 profesionalių trenerių – treniruočių vaizdo įrašai, treniruočių ir mitybos planai
Kalev Ermits
Evelin Talts
Marek Skorohhodov
Meeli Kask
Kirsti Kuhi
Esi treneris? Dalykis savo treniruotėmis FitQ.
Prisijungti nemokama. Atlygio modelis rengiamas.
Ką sako mūsų naudotojai
Tūkstančiai naudotojų pasiekė savo tikslus – derindami treniruotes ir mitybą.
"Lõpuks suutsin ületada oma esialgset 15 kg eesmärki veel 5 kg võrra, kaotades kuue kuuga kokku 20 kg. Ma kasutan äppi praeguseni, veel pikalt pärast algse eesmärgi saavutamist."
"Katsetasin vahepeal teist tuntud toitumisprogrammi, aga veendusin, et see on lihtsam, loogilisem ning selle kasutamine võtab kokkuvõttes vähem aega."
"Hakkasin kontrollima oma toitumisharjumusi ja seda, mida sõin — see aitas mul 12 kuuga kaotada 15 kg. Kasutamine võib olla heas mõttes sõltuvust tekitav."
"Alustasin oktoobris 77 kg-ga ja tahtsin jõuda 70 kg juurde. See tuli väga kergelt ja kiiresti kätte ning otsustasin oma toitumisega jätkata, et kaalu hoida."
Viena prenumerata, trys programėlės
FitQ treniruotės + FunTastyQ Fit mityba + SparQ judėjimo pertraukėlės · kainos su metiniu planu.
Pasiruošę pradėti savo kelią?
Treniruotės + mityba, viena prenumerata. Pradėk nemokamai jau šiandien.
Platformą kuria komanda, sukūrusi sėkmingą Estijos Stebby platformą – aplinką, teikiančią sporto ir sveikatos išmokas daugiau nei 200 000 žmonių Baltijos šalyse. Šiandien Stebby valdo Prancūzijos bendrovė UpCoop. Stebby įkūrėjai dabar kuria naują sveikatos platformą, kuri padeda kiekvienam šiek tiek kitaip – o visos mūsų paslaugos prieinamos ir Stebby platformoje. Gerai išnaudok savo sveikatos išmoką.