Mirjam Mäesalu
Tutvustus
Hei, joogasõbrad! Mina olen Mirjam - liikumisentusiast ja treener. Silmast-silma juhendan rühmatreeninguid MyFitnessis, seda HIIT trennidest joogani. Siin, FitQs juhendan keha ja meele treeninguid ehk erinevaid joogastiile ning pilatese- ja joogasugemetega VERVEt. Joogas ei taotle ma visuaalset perfektsust. Ma ei ole loomupäraselt painduv, mistõttu on minu joogatreeningud alati korraliku soojendusega, et ka kõige jäigem treenija tunneks end hästi ja saaks joogast suurima kasu. Minu tundide fookuses on progress ning avastamine, mis muutub. Minuga saad praktiseerida vinyasa ja yin joogat. Sa ei pea olema kursis, mis need täpselt on - tule ja avasta koos minuga! :)