Inga Kree
Tutvustus
Särasilmne jooksuentusiast Inga. Jooksmisega tegelenud aastast 2016 ning kohe avastanud ka kiiruse, ehk 2017 aastal võitsin juba maakonna krossijooksu tiitli ning sealt maalt hoogsalt karikate ja medalite riiuleid täitnud. Osalesin 2021 aastal Marathon100 korraldatud projektis Eesmärgiks Tallinna maraton, kus minu distantsiks oli poolmaraton ja aja eesmärgiks valisin alla 1,5 tunni. Eesmärk sai täidetud, lõpuprotokolli sai kirja bruto aeg 1,29,55 :) Aastast 2017 võtsin enda peale vedada kolmapäevaseid sörgiringe (Viljandi järvejooks ja hakkasin neile lisaks klubikaaslastele ÜKE trenne andma), millest kasvas välja nn enda jooksupunt, kellega täna toimetan KreePro nime all. 2023 aasta alguses omandasin treenerikutse EKR3 taseme, annan KreePro jooksjatele kaks treeningut nädalas, esimene neist kergemat sorti jooksutreening, mis sobilikum algajatele ning teisel treeningul keskendume jooksu toetavatele jõuharjutustele ning lisaks treenin korra nädalas Tartu PPA jooksjaid ning annan aeg ajalt trenne ka Spordiklubis WellRun.
Hinnakiri
Jooksu- ja investeerimislaager Jõulumäel 19-21.07.24
Laagri maksumus sisaldab kõiki trenne, vestlus- ja saunaõhtut, investeerimiskoolitust, ööbimist spordikompleksis 2 ööd ja kõiki toidukordi. Treenerid Inga Kree ja Einar Kaigas ning investeerimisest rääkimas Mulgi Rahatarkuse eestvedaja Marek Naaris
165,00 €
Naiste treening Viljandis 16.06 kl 18.00 Männimäe Jakobsoni kooli staadionil
Naiste treening! Treenime kõiki lihaseid, mis naistele olulised: rinna-, kere süvalihased, reie ja tuhara ning tupelihased, mis mõjutavad nii Sinu kui Su partneri heaolu. Treeningul erinevad jõu-, jooga ja hingamisharjutused. Kaasa matt ja veepudel.
15,00 €
Individuaalne jooksukava üheks kuuks
Sõltuvalt eesmärgist koostan Sulle üheks kuuks individuaalse jooksukava, mis aitab jõuda püstitatud eesmärkideni: nt 5, 10km, PM, maraton või varasema tulemuse parandamine.
50,00 €
Jooksu toetav jõutreening Viljandis
Tavaliselt kolmapäeviti kell 18.30 Viljandi Männimäe Staadionil või Linnastaadionil (suhtleme asukoha üle). Treeningu pikkus ca 1h 20min. Soojendusjooksu järel teeme erinevaid ÜKE harjutusi, TRX, treppidest jooksu, asteid jm
5,00 €
Jooksutreening esmaspäeviti Viljandis
Tavaliselt algusega Männimäe lasteaja parklast kell 18.30 ca 1h 20min jooksutreening kus teeme ühiselt soojendusjooksu ning jooksuharjutused ning igaühe individuaalsetest kiirustest lähtuvalt kiirustreeningu otsa. Lõpus veidi jõudu ja venitusi
5,00 €