Video vaatamiseks pead olema sisse logitud.
Palun logi sisse või loo konto
Aktiivmeditatsioon läbi ruuduhingamise
18 vaatamist
Ruuduhingamise metoodika on lihtne - 4 sekundit sissehingamist, 4 sekundit hinge kinnihoidmist, 4 sekundit väljahingamist, 4 sekundit hinge kinnihoidmist.
Proovi!
Proovi!
Treeningu info
Kestvus
7 min
Audio
EST
Energia
20 kcal
Varustus
koht, kus istuda
Kommentaarid (0)