- Pakendis on 250 portsjonit
- Pakendis on 200 g pulbrit
- Üks portsjon on 800 mg
Neto kaal: 200g (250 portsjonit).
Sidruni maitsega:
Toimeained | 100g | 1 portsjon | * | 3 portsjonit | * |
Beta-alanine | 92.38 g | 739 mg | – | 2217 mg | – |
Taurine | 1 g | 8 mg | – | 24 mg | – |
Vitamin B6 | 100 mg | 0.8 mg | 57% | 2.4 mg | 171% |
*Viide toiteväärtus
Koostisosad:
Sidruni maitsega: beeta-alaniin, happesuse regulaator (sidrunhape), lõhna- ja maitseaine, magusained (sukraloos, atsesulfaam K), püridoksiinhüdrokloriid (vitamiin B6).
Allergeenid: võib sisaldada piima (sh laktoosi), soja, maapähkleid, muid puupähkleid, seesamiseemneid, kaera, muna, koorikloomi, kala.
Beeta-alaniini peamised kasutegurid:
1. Suurendab lihaste vastupidavust
Beeta-alaniin aitab tõsta karnosiini taset lihastes. Karnosiin toimib puhvrina, mis neutraliseerib lihaste sees treeningu ajal kogunevaid vesinikioone. See aeglustab lihaste happelisuse suurenemist ja aitab säilitada jõudlust pikema aja jooksul.
2. Parandab lühiajalist intensiivset jõudlust
Beeta-alaniin on eriti kasulik kõrge intensiivsusega tegevuste jaoks, mis kestavad 1–4 minutit, näiteks:
- Sprindid
- Kükid ja jõutõmbed
- Rattasõit
- Intervalltreening
3. Aitab vähendada väsimust
Beeta-alaniini võtmine võib aidata vähendada treeningu ajal tekkivat kurnatust, võimaldades pikemat treeningut suurema intensiivsusega.
4. Toetab lihaste taastumist
Beeta-alaniin vähendab treeningust põhjustatud lihasväsimust, kiirendades taastumist ja vähendades lihaste valulikkust.
5. Sobib nii vastupidavusaladele kui ka jõutreeningutele
Beeta-alaniini kasu ei piirdu ainult jõutreeninguga – see aitab ka maratonijooksjatel, jalgratturitel ja ujujatel parandada pikaajalist vastupidavust.
6. Koos B6-vitamiiniga tõhustub mõju
Paljud beeta-alaniini toidulisandid on rikastatud B6-vitamiiniga, mis aitab kehal energiat paremini kasutada, vähendades väsimust ja toetades üldist füüsilist jõudlust.