Franklin Universal Mini pallid võivad aidata parema rühi
suurema tugevuse ja funktsionaalse liikumise saavutamisel. Kasutamine lõual
jalgadel
õlavartel ja kaela piirkonnas esineva ebamugavuse korral. Saab kasutada ka sirge kehahoiaku ja tasakaalu treenimiseks. Need on mitmekesise kasutusega ja neid saab kasutada: Enesemassaažiks. Fascia vabastamiseks. Venitusvõimlemiseks. Tasakaalu parandamiseks
liikumise abistamiseks ja keha teadlikkuse suurendamiseks. Omadused: sile
pehme tekstuuriga punane plastpall ftalaatidevaba ca 8 cm läbimõõduga eelnevalt täidetud õhuga
reguleeritava rõhuventiiliga nõelapump saadaval eraldi Nõelpumba saab eraldi osta SIIT Franklin Universal Mini pallid sobivad iseaalselt kasutamiseks koos Franklin Meetod harjutustega
mis ühendavad liikumise teadvelolekutehnikatega. Mis on Franklini meetod? Franklini meetod on treeningtehnika
mis põhineb “kujutlusel” ja liikumisel. Parem kehatunnetus ja kontrollitud liigutused aitavad parandada rühti
suurendada jõudu ja funktsionaalset liikumist. Franklini palle ja rulle kasutatakse abivahenditena liikumise hõlbustamiseks ja kehatunnetuse suurendamiseks. Meetodi looja on Šveitsi päritolu Eric Franklin
kes lõi selle 1990. aastatel. Põhimõtted ja eesmärgid: Visualiseerimine: Franklin Method kasutab visuaalseid kujutlusi
et aidata mõista keha anatoomiat ja liikumismehaanikat. Näiteks kujutatakse ette
kuidas lihased
liigesed ja luud liiguvad ja töötavad koos
et parandada kehahoidu ja liikumist. Kehateadlikkus: Meetod õpetab inimesi teadvustama oma keha ja liigutusi
et saavutada parem kehatunnetus ja ennetada vigastusi. Liikumine: Franklin Method sisaldab harjutusi
mis on suunatud liikumise kvaliteedi ja efektiivsuse parandamisele. Harjutused võivad hõlmata hingamistehnikaid
tasakaaluharjutusi ja liikumismustreid. Anatoomia õppimine: Meetod aitab osalejatel paremini mõista oma keha struktuuri ja funktsioone
mis omakorda aitab parandada liikumise kvaliteeti ja vähendada pinget või valu. Kasutusvaldkonnad: Franklini meetodit kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades
sealhulgas tantsus
spordis
füsioteraapias ja üldises terviseedenduses. See võib aidata inimestel parandada oma kehaasendit
suurendada liikumisulatust
vähendada stressi ja parandada üldist füüsilist ja vaimset heaolu. Loe rohkem Franklini Meetodi kohta SIIT Sobib suurepäraselt regulaarseks kasutamiseks
pakkudes efektiivseid ja mugavaid treeninguid igal tasemel treenijatele. Vastupidav ja kompaktne disain teeb sellest ideaalse valiku aktiivsele inimesele. Telli juba täna!
