Vahva selkä

”Vahva selkä” on harjoitusohjelma, jonka tavoitteena on ehkäistä ja lievittää alaselän kipuja. Uusi harjoitusohjelmamme keskittyy selkälihasten vahvistamiseen ja palauttamiseen. Ohjelmassa sinua opastavat kolme valmentajaa: Krete Junson, Laura Kuklase ja Kristi Möldri. Ohjelman on laatinut fysioterapeutti Sander Kesküla.