Elämäntapojen muutos

Harjoitusohjelman tavoitteena on auttaa ihmisiä omaksumaan terveellisiä elämäntapoja, jotka ovat myös kestäviä. Harjoitusohjelman lisäksi osallistujat saavat ravitsemussuosituksia ja luennon terveellisestä ruokavaliosta.