Treeningprogramm Suusatamise baaskursus
info:
by FitQ
Kommuun:
Programm sisaldab:
- 9-nädalane treeningkava
- Suusatreeneri juhendamisel lihvime nii klassika- kui ka vabatehnikat
- Toetav FitQ kommuun onlines, kellega koos võib ka suusarajal kohtuda
Ülevaade
- Aitame suusatamisega algust teha spordihuvilisel, kel pole varasemat kokkupuudet suusatamisega või pole pikalt suuski alla saanud.
- Suusatreeneri Bert Tippi juhendamisel lihvime suusatehnikat.
- Treeningkava, et ettevalmistuda Tartu Maratoni 31 km distantsiks, mis toimub 17.-18.02.2024.
- Näpunäited, mis aitavad suusatamist õppida ning seda ka nautida.
- Nipid suusavarustuse ning riietuse valikule ja suuskade määrimisele.
- Väljakutses osalemiseks on vajalik FitQ Premium pakett, tule proovi 7 päeva tasuta siit