Ülevaade
Aitame suusatamisega algust teha spordihuvilisel, kel pole varasemat kokkupuudet suusatamisega või pole pikalt suuski alla saanud.
Suusatreeneri Bert Tippi juhendamisel lihvime suusatehnikat.
Treeningkava, et ettevalmistuda Tartu Maratoni 31 km distantsiks, mis toimub 17.-18.02.2024.
Näpunäited, mis aitavad suusatamist õppida ning seda ka nautida.
Nipid suusavarustuse ning riietuse valikule ja suuskade määrimisele.
Programmi sisu
Päev 1 - Treening
Päev 2 - Treening
Päev 3 - Treening
Päev 4 - Treening
Päev 5 - Puhkepäev
Päev 6 - Treening
Päev 7 - Treening
Päev 8 - Treening
Päev 9 - Treening
Päev 10 - Puhkepäev
Päev 11 - Treening
Päev 12 - Treening
Päev 13 - Treening
Päev 14 - Treening
Päev 15 - Puhkepäev
Päev 16 - Treening
Päev 17 - Treening
Päev 18 - Treening
Päev 19 - Puhkepäev
Päev 20 - Treening
Päev 21 - Treening
Päev 22 - Treening
Päev 23 - Treening
Päev 24 - Treening
Päev 25 - Treening
Päev 26 - Treening
Päev 27 - Treening
Päev 28 - Puhkepäev
Päev 29 - Treening
Päev 30 - Treening
Päev 31 - Treening
Päev 32 - Treening
Päev 33 - Puhkepäev
Päev 34 - Treening
Päev 35 - Treening
Päev 36 - Treening
Päev 37 - Puhkepäev
Päev 38 - Treening
Päev 39 - Treening
Päev 40 - Treening
Päev 41 - Treening
Päev 42 - Puhkepäev
Päev 43 - Treening
Päev 44 - Treening
Päev 45 - Treening
Päev 46 - Puhkepäev
Päev 47 - Treening
Päev 48 - Treening
Treenerist
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.