Elu Parima Vormi treeningväljakutse on FitQ seni kõige raskem treeningväljakutse, mis kestab tervelt 12 nädalat ning mille eesmärgiks on koguda tiimiga võimalikult palju treeningpunkte. Parim uudis on see, et soovi korral on osalemine sulle tasuta.
Kui sind huvitab, kuidas treeningpunkte FitQ-s teenida, siis võid lugeda seda blogipostitust siit. Lühidalt öeldes, tuleb lihtsalt teha trenni.
Selleks, et sul oleks lihtsam ja motivatsioon oleks suurem, on sul võimalik appi kutsuda kuni 6 sõpra ehk maksimaalselt saab tiimis olla 7 liiget, kellega see väljakutse lõpuni teha.
Meie videogaleriis on enam kui 1000 erinevat treeningvideot, mille seast leiab igaüks endale sobiva, kuid igal tööpäeva hommikul kell 8:00 läheb tasuta kaasa tegemiseks üles üks tuliuus treeningvideo. Väljakutses teevad meiega treeninguid Eesti tipptreenerid: Katrena Tenno, Krete Junson, Gina Bergmann, Evelin Daniel ja ka meie oma turundusjuht Laura Kuklase. See tähendab seda, et kavas on nii raskeid trenne, kui ka lihtsamaid ehk nö. aktiivse puhkuse päevasid.
Kas auhindu ka saab? Jah, ikka saab. TOP 20 tiimide kõik liikmed, sõltumata nende panusest, lähevad meie hooaja loosikorvi, kus selgub peaauhinna ehk 1000€ reisikrediidi võitja, mille on välja pannud Estravel.
Registreeru väljakutsesse nüüd!!
Piisav vee tarbimine toetab tervist ja heaolu. Soovitatav on juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, et parandada ainevahetust, energiataset ja keskendumisvõimet. Vesi aitab kaalu langetada, toetab seedimist ning vähendab stressi. Alusta päeva klaasi veega, kanna veepudelit kaasas ja lisa veele maitseks sidrunit või marju. Lihtne harjumus, suur mõju – alusta juba täna!
Kui elu võiks paremaks muutuda kõigest viie lihtsa sammuga päevas – kas prooviksid? Viis peotäit värsket aedvilja päevas on ideaalne esimene samm parema tervise poole.
Märts on ideaalne aeg võtta ette FitQ 35-päevane tervise väljakutse. Lihtsate igapäevaste sammude abil on võimalik kevadet tervitada kergema enesetunde, parema vormi ja tervislikumate harjumustega. Proovi järele!
Sõbrapäev on kohe käes ning selle tähistamiseks kutsume sind osalema FitQ sõbrakuu väljakutses. Kogu veebruari jooksul saad iga treeningu eest väärtuslikke punkte, mis viivad sind lähemale 5000 punkti eesmärgile. Kui jõuad sihini, osaled automaatselt 100€ kinkekaardi loosimises. Kasuta AI-treeninguid, sea sihid ja saa innustust sõpradelt! Liikumine on alati koos lõbusam.
„Millised on personaaltreeningu kuumimad trendid 2025. aastal? Uuri, kuidas online-tugi, fookus taastumisel ja väikestes gruppides treenimine muudavad treeningmaastikku. Saa teada, kuidas AI aitab personaaltreenereid ning miks inimlikku lähenemist ei asenda miski.“
Kaitseväe üldfüüsilise võimekuse testiks ettevalmistamiseks on soovitatav teha regulaarset ja mitmekülgset treeningut, mis arendab vastupidavust, jõudu, kiirust ja painduvust. Samuti on oluline jälgida tervislikku toitumist
FitQ Studio OÜ
Metsa 10, Elva, Tartumaa
61503 Estonia
Reg. nr. 16016552
VAT EE102393398
Konto LHV Pank
EE307700771005145862
Estonian 
English