Kuidas jõulud tervislikult vastu võtta?
november 25, 2022
Jõuluperioodil ja detsembrikuus on igaühel oma traditsioonid. Tavaliselt oodatakse lund, süüakse palju jõulutoite ja piparkooke ning telerist tuleb ka kord nädalas “Visa hing”. Aga kuhu jääb seejuures sport ja aktiivne liikumine, treeningud?
Et sinu jõulud mööduksid tervislikumalt, on meil sulle kolm lihtsat soovitust:
- Liigu rohkem värskes õhus.
- Söö kommide asemel rohkem puuvilju, näiteks mandariine.
- Püüa teha iga nädal vähemalt 3 kodust treeningut.
Et sul oleks lihtsam sportlikku joont hoida, on FitQ sulle kokku pannud ühe ägeda pakkumise – võtame jõulud vastu sportliku FitQ Visad Hinged väjakutsega!
Selle asemel, et oodata uue lehe pööramiseks esimest jaanuari või terve detsembrikuu vaba aja veeta diivanit kaunistades (jah, seal on mugav, me teame), pakub FitQ välja tasuta trenni väljakutse. See annab kõigile soovijatele võimaluse koos sõpradega sporti teha, uusi treeningstiile proovida, tiimina väljakutset läbida ja FitQ loosib edukate väljakutse tiimide vahel välja ka hulgaliselt auhindu!
Kutsume üles kõiki juba FitQ-ga tuttavaid trennisõpru ning uusi uudistajaid moodustama 3-5 liikmega tiimid ning meiega koos liikuma. Osalemiseks on vaja endale registreerida konto FitQ platvormil ning ühel tiimiliikmel ka registreerida tiim. Kui sa tiimi jaoks liikmeid ei leia, ära muretse – me aitame sul leida trennisõbrad ja paneme hea meelega ka ise tiime kokku.
Väljakutse treeninguid pakuvad viis treenerit, trennid on lives ja järelvaatamisega ning treeninguid võid kaasa teha sealt, kus iganes soovid. Alustame juba 01. detsembril! Liitu ja ole 2022 jõulude kõige Visam Hing!