Toitumisnõustaja Krete Junson

Energia Ülekandel oli sel korral külas toitumisnõustaja Krete Junson. Energia Ülekanne on podcast, mis keskendub peamiselt sellele, kuidas tekib energia ja mida me saame teha, et meie elus seda rohkem oleks ja mida mitte tegema, et ta kuskile kaoks. Kuna Krete on kindlasti üks kõige energilisemaid inimesi terves Tartus, siis on ta saatekülalisena absoluutselt kõige õigem inimene.

Lisaks sellele, et ta on toitumisnõustaja, on Krete Tartu Ülikolli Akadeemilise Spordiklubi tervisespordi juht, ta on Tartu Ülikooli doktorant. Lisaks on ta veel treener ja ka ise aktiivne treenija. Krete doktoritöö keskendub tippsportlaste ja treenerite toitumisele ehk siis sellele, kuidas võtta toitumisest seda absoluutselt viimast, et saavutada suurepärane tulemus. Tänane tunne on selline, et need inimesed, kes peaksid olema suurimad toitumisspetsid, ei pruugi seda tegelikult olla ja neilgi võib olla lausteadmistes mõrasid sees. Mida siis veel tavainimestest rääkida?

Podcastis rääkisime sellest, et saia ja pasta söömine ei olegi tervisele kahjulik. Vastuse said küsimused, et kuidas saab rohkem süüa nii, et paksuks ei läheks ja milliseid snäkke tuleks pakkuda, kui tahaksid sõpradega džinni ja toonikut libistada, et oleks võimalikult tervislik. Muidugi arutasime ka teemal, et mis ja kes on toitumisnõustaja ja puudutasime ka Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi tulevikuplaane ehk kuidas tartlased saadakse diivanilt lahti ja spordiklubisse.

Meie podcasti kõik episoodid leiad Spotifyst ja muudest toredatest podcasti keskkondadest, aga muidugi leiad sa need ka meie blogist.

Kuula meie podcasti siit!

Head kuulamist! Sinu tagasiside meie podcastile on oodatud aadressile blog@fitq.me

Related posts
Ole 10 aastat noorem! See pole lihtne, aga on võimalik.

Kas teadsid, et intensiivne treening hoiab sind noorena? Ilmselt oled märganud, et inimesed, kes on treeningul rohkem vaeva näinud, näevad Read more

Kuidas teha trennikeha?

Selle loo autorid Marti Soosaar ja Krete Junson on mõlemad õppinud Tartu Ülikoolis kehakultuuri. Marti Soosaar on asutanud Eesti suurima Read more

Kuidas jõulud tervislikult vastu võtta?

Jõuluperioodil ja detsembrikuus on igaühel oma traditsioonid. Tavaliselt oodatakse lund, süüakse palju jõulutoite ja piparkooke ning telerist tuleb ka kord Read more

Millal inimesed kodus enim treenivad?

Kahe esimese JõuluQ väljakutse nädala info põhjal saame teha ka pisut järeldusi, mis ajal inimesed kodus trenni teha armastavad. Päeva Read more

JõuluQ Energia Väljakutse 2021 esimene nädal läbi osaleja silmade

JõuluQ Energia Challenge esimene nädal on kokku võetud ka tiimide poolt. Tagasiside saatjaid oli eile 56. Keskmiselt tuleb öelda, et Read more

By FitQ